マニフレックス
お久しぶりです。
倉敷市くわき矯正歯科の桑木です。
さて、最近めっきり寒くなりましたね。
寒いと布団から出るのがおっくうになりますが、
最近睡眠時間が短くなってきてしまいました。
それというのもずっと仰向けに寝ていると腰が痛くなるのですね。
歯科医の職業病ともいうべき腰痛。
起きているとき、仕事しているときはなんともないのですが・・・。
これは原因を考えるとベッドが悪いか寝方が悪いか。
ネットで調べると横になって寝れば良い、と書いてありました。
なんだ、そんな事でいいのか、と。
横向けに寝てみます。翌朝、腕が痺れて首が痛いです。
私は仰向けにしか寝れないようだ。と言う事でなにか良い方法はないか。
そこでサッカーをスカパーなどで見ているときによくCMしているマニフレックスというマットの事を思い出しました。
しかしですね〜結構値段が高いです。
ん〜万とか。
いったんは諦めますが、人生の3分の１は睡眠。
という訳の分からない説得力によりAmazonでポチリ。
昨日早速寝てみました。
適度な硬さで快眠！
そして１１時睡眠・・・５時起床。
結局腰痛は軽減したものの、年取って朝起きるのが早くなったのはどうしようもないのでありました。
それでは今日はこの辺で。
