鍛える
こんにちわ、倉敷市くわき矯正歯科クリニックの桑木です。
暑くなってきましたね、いかがおすごしでしょうか？
先日嵐の中ゴルフへ行きまして、嵐の中48とふるわず、晴れた午後は39と爆発しました。
最近ゴルフへ行ってない状態でフルスイングした影響か、腰を痛めました。
なんともジジ臭いですが、歯科医師、特に矯正でリンガルなどしていると腰を痛めるは必定。
そこで先日テレビで腰痛には水泳がいいと聞きました。
ふむふむ。
イメージしたならばアクション、それがマイルールなのです。
始めはカッコから入る人なので。
最近
と言う事で3日続けて１時間泳ぐと体が悲鳴をあげます。
しかし、何年ぶりかで泳ぐととても楽しいです。
体の悲鳴を無視して通っております。楽しいので。
腰痛も無くなればいいのですが、ダイエットできてムッキムキになれればいいなあ
なんて思いました。
それでは今日はこのへんで。
