イージートーン
こんにちわ、くわき矯正歯科の桑木です。
さて、開院当初から当院に通院中の方はお気付きかもしれませんが・・・・
私、太ってきました。
食生活などあまり変えてないのですが・・・
開院当初から言うと・・・６キロ。
これは穏やかではありません。
と言う事で、なにか運動をしよう。
何をやっても長続きしないのですが、とりあえず１カ月、ジョギングをしよう。
と心に決めました。
そんな時テレビのＣＭでみたのが「イージートーン」
これは靴底にエアーがはいっていてバランスをとる、
すると太ももやふくらはぎの筋肉を通常より２０％ほど使用すると言う物です。
これは欲しい。という事で購入しました。結構高いですが・・・。
走り始めて１０日が経過。
今のところあまり変化なし。
でもですね、体調が良いのですね。
あと最初よりは長い距離走れるようになってきました。
ですが、走る時間帯がほとんど夜中なので、真っ暗な土手を走っているので
車に跳ね飛ばされたり、ヘビに咬まれたり、クマに遭遇するリスクがあります。
もし真備町の土手を夜中トロトロ走っていたらそれは私かもしれません。
ハネ飛ばさないでくださいね。
では今日はこのへんで。
